Paralelas en el entrenamiento. Pte2

Las paralelas pueden ser nuestras mejores aliadas durante nuestra jornada, especialmente y me gusta resaltar este punto, en el balanceo de manos, claro esta que es mejor comenzar

en el suelo para comprender los conceptos básicos del pino. Una vez hecho esto será de gran ayuda traspasarlo a las paralelas, para finalmente poder conseguirlo en las barras altas.

Una de las ventajas que le veo es que la presión que se ejerce en las muñecas es mucho menor y eso nos da como resultado más tiempo de balanceo sin tanto dolor.

Y los ejercicios que haremos en las paralelas serán beneficiosos ya que podemos ampliar los rangos de movimiento de algunos ejercicios como los pikes, push ups, etc. y una vez conseguido esto podemos avanzar a ejercicios más complejos como 90°push ups, pino a 1 mano y nuestro entrenamiento de plancha,también es una herramiento super útil para los entrenamiento en casa, así que ya lo sabes , crea tus propias paralelas, dale imaginacion a tus entrenamientos y manten tus metas bien claras.